Le sureau (Sambucus nigra) est un arbuste caducifolié à croissance rapide. Il est présent en Europe, en Asie de l’Ouest et en Afrique du Nord, mis à part les régions montagneuses.

Description

Fleurs :Cet arbuste, à branches souvent courbées, peut mesurer de 1 à 10 mètres^[1]. Son écorce est vert-grise fissurée.Ses feuilles caduques, opposées et imparipennées sont composées de 5 à 7 folioles, régulièrement dentelées, un peu plus velues sur les nervures.Les fleurs hermaphrodites apparaissant en début d’été, sont parfumées, tandis que les feuilles ont une odeur déplaisante lorsqu’on les froisse. Les fleurs, hermaphrodites, comportent 5 étamines et 5 pétales de couleur blanc crème. Elles sont disposées en ombelles planes régulières, de 100 à 240 mm de diamètre et apparaissent après les feuilles.^[1]Les fruits sont de petites drupes noires violacées de 6-8 mm disposés en grappes, composées de trois graines et à chair molle.Le sureau noir se multiplie facilement par semis et par bouturage (à l’automne en utilisant une tige de 20 cm de l’année ayant commencé à se transformer en bois et comprenant une partie de la branche de l’année précédente). [Lire plus…]

 (l’ESTOMAC VIDE)
 
C’est une pratique populaire au Japon aujourd’hui de boire de l’eau dès le réveil chaque matin. De plus, des tests scientifiques en ont prouvé la> valeur. Nous publions ici une description de l’usage de l’eau. Pour des maladies anciennes et graves, ainsi que pour des maladies modernes, la> cure d’eau a été jugée un succès par une société médicale japonaise par la guérison à 100% des maladies suivantes:

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Le fruit est un aliment idéal, il nécessite un minimum d’énergie pour être digéré et donne à votre  corps un maximum en retour.
C’est le seul aliment qui fait  travailler le cerveau.
Les fruits sont principalement  constitués de fructose (qui peut être facilement converti en glucose), Le reste est surtout constitué d’eau (90-95%).  Cela signifie purifier et nourrir  votre corps en même temps.

Le seul problème avec les fruits, c’est que la plupart des gens ne savent pas comment les consommer de manière à assimiler efficacement les éléments nutritifs.  Il faut toujours manger les fruits  avec l’estomac vide. 

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  Une alimentation saine et nutritive à cultiver chez soi

  Les graines germées, aussi agréables au goût qu’à l’œil

 Encore peu connues du grand public, les graines germées ont pourtant bien des qualités : extrêmement simples à cultiver chez soi dans un petit coin de cuisine, elles sont surtout très nutritives et contribuent à une alimentation saine. Jolies à l’œil, elles apportent une touche de gaieté dans les salades, potages, omelettes, ou tout autre plat. Alors, prenez-en de la graine !

C’est frais, c’est naturel, c’est bon marché, c’est écolo et en plus, c’est très nourrissant : il faudrait être fou pour s’en passer !

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