Une pomme part jour éloigne le médecin pour toujours
« 5 fruits et légumes par jour ! »
Nous connaissons tous le refrain….c’est généralement, 3 fruits et 2 légumes. Sur les 3fruits, il pourrait y avoir au moins 1 pomme !
La pomme protège le cœur : elle est pleine de quercétine, l’un des composés protecteurs les plus efficaces. Même les chercheurs habitués à travailler sur les antioxydants ne tarissent pas d’éloges à propos de la quercétine. Ils ont remarqué que lorsque nous en avalons quotidiennement, nous risquons moins de développer une maladie cardiaque. On peut faire chuter de 20%: le risque de maladie cardiaque
POMME +OIGNONS+THE= -32% de risques
ANTI CANCER
La pomme est considérée comme l’un des aliments anti cancer sérieux. En partie grâce à sa quercetine .En laboratoire, ce flavonoïde empêche la croissance et la prolifération des cellules cancéreuses
ANTIFRINGALE
L’index glycémique de la pomme est de 38, contre 70 pour une barre chocolatée et 90 pour des bonbons gélifiés
Croquez une pomme. Notez combien de temps s’écoule avant que vous ayez à nouveau. LANTI SUCRE ? Au lendemain, même heure, mêmes conditions, croquiez une barre chocolatée à la place de la pomme .Il n’y a pas le moindre doute : vous aurez faim très vite après
Mangez une pomme en début de chaque repas, vous mangerez beaucoup moins, vous n’aurez plus envie de sucreries, chocolat, et autres substances peu recommandables : La pomme possède un secret coupe faim pour 5 fois moins de calories qu’un pain au chocolat
ANTISUCRE ET ANTIGRAS
Grace à sa très haute teneur en pectine (fibre insoluble), la pomme tisse patiemment sa toile une fois dans notre estomac. Ici, la pectine forme une sorte de gel, exactement comme dans la bassine à confiture, véritable piège pour le sucre, le gras, le cholestérol qui passent par là ; on élimine une bonne partie par les voies naturelles. Voila pourquoi la pomme est si précieuse pour lutter
ANTICHOLESTEROL
Vous avez trop de cholestérol et cherchez à améliorez vos analyses ? Croquez 1, 2, voir pour les courageux 3 pommes par jour, peut permettre de baisser son taux de cholestérol de façon significative
2 à 3 pommes par jour = 5à15% de cholestérol en moins (selon les études)
ANTISUCRE ET ANTIGRAS
Grace à sa très haute teneur en pectine (fibre insoluble), la pomme tisse patiemment sa toile une fois dans notre estomac. Ici, la pectine forme une sorte de gel, exactement comme dans la bassine à confiture, véritable piège pour le sucre, le gras, le cholestérol qui passent par là ; on élimine une bonne partie par les voies naturelles. Voila pourquoi la pomme est si précieuse pour lutter contre le cholestérol ou l’excès de sucre sanguin
