LES OLIGO- ELEMENTS
Fer, cuivre, zinc, magnésium, chrome, fluor, iode, soufre…..
A quoi servent-ils dans notre organisme ?
Ils sont essentiels à notre organisme et ils interviennent dans le développement global de notre corps depuis le renouvellement de nos tissus jusqu’au renforcement de notre système immunitaire Un régime alimentaire équilibré et diversifié permet d’éviter les carences
Ou trouver les oligo-éléments dans notre alimentation ?
LE CUIVRE : nécessaire au métabolisme de nos tissus, à la croissance des os, il aide notre système immunitaire, agit contre le vieillissement. On le trouve dans le chocolat, les fruits oléagineux, les céréales complètes



